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肉類主菜

照燒雞腿

雞腿皮煎得金黃,裹上一層鹹甜照燒醬,切開還吃得到雞腿肉的嫩。用平底鍋煎熟後再收汁,留下的醬汁拿來拌白飯剛好。

淺色盤裡切片盛著照燒雞腿,雞皮煎成金褐色,表面薄薄沾著深褐色醬汁。
份量
約 2 人份主菜
預估總時間
約 30 分鐘準備 10 分鐘・烹調 18 分鐘・等待 2 分鐘
主要器具
平底鍋
食譜整理

照燒的光澤來自醬汁慢慢收濃,不必勾芡。先把雞皮煎到金黃,翻面蓋鍋讓雞腿中心熟透,再倒入醬油、味醂、清酒和糖,邊煮邊把醬汁淋回雞肉上。

食材與份量

約 2 人份主菜

備好一項就勾選,方便下鍋前確認。

食材
照燒醬汁

做法

4 個步驟

時間怎麼抓備料約 10 分鐘,煎雞皮 6~8 分鐘、翻面約 2 分鐘、蓋鍋續煎 5~7 分鐘、收汁約 2~3 分鐘,離火靜置 2 分鐘,總時間約 30 分鐘。雞腿厚薄、鍋具和爐火會影響時間,請檢查最厚處的中心熟度,不要只看計時。

  1. 調好醬汁,把雞腿厚薄整理均勻

    小碗裡放入醬油、味醂、清酒和砂糖,攪拌到糖大致融化。雞腿肉用廚房紙巾擦乾,較厚的地方用刀橫劃幾刀但不要切斷,再稍微攤開,讓整片厚度接近。兩面撒上鹽和黑胡椒。

  2. 先把雞皮煎到金黃

    平底鍋以中火加熱,倒入中性油,放入雞腿肉,雞皮面朝下。用鍋鏟輕壓幾秒讓雞皮貼鍋,接著煎約 6~8 分鐘,讓雞皮變成金黃色,鍋底有油脂時可用廚房紙巾小心吸掉多餘的油。翻面後再煎約 2 分鐘。

  3. 蓋鍋續煎,確認雞腿中心熟透

    轉小火,蓋上鍋蓋續煎約 5~7 分鐘。用乾淨的小刀切開最厚的雞腿中心,確認中心已熱透並冒出熱氣,肉汁清澈,沒有粉紅生肉。若中心還不熱或仍看得到生肉,蓋回鍋蓋再煎 2 分鐘後重查。檢查完成後先把雞腿盛到乾淨盤子。

  4. 倒入照燒醬汁,煮到薄薄裹住雞肉

    把鍋底多餘的油脂倒掉,倒入調好的醬汁,轉中小火煮約 2~3 分鐘,邊煮邊用鍋鏟刮起鍋底的焦香。醬汁開始冒泡、比原來稍濃時,把雞腿放回鍋裡,翻面並用湯匙把醬汁淋在表面。醬汁能附著在雞肉上、鍋底仍有少量流動的醬汁時就關火,靜置 2 分鐘後切塊盛盤。

    平底鍋中的照燒雞腿已煎熟,雞皮呈金褐色,醬汁冒著小泡並薄薄附在表面。
    雞腿熟透後才加入照燒醬汁,小火煮到醬汁能薄薄裹住雞肉。

料理技巧

  • 醬汁收得太濃時加一點熱水

    糖會讓醬汁很快變黏。若醬汁已經變得很稠、還沒來得及薄薄裹住雞肉,可沿鍋邊加 1 大匙熱水,拌開後再煮幾秒,醬汁恢復流動就能關火。

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