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SNYR食譜
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湯品

蒜頭雞湯

整瓣蒜頭和帶骨雞腿塊放進內鍋,外鍋加水蒸出清甜雞湯。蒜頭保留完整,不必先煎炒,跳起後再切開最大雞塊確認熟度。

蒜頭雞湯盛在不鏽鋼內鍋裡,帶骨雞腿塊旁有完整蒸軟的蒜瓣,湯面清澈並帶些自然油光。
份量
約 4 人份
預估總時間
約 1 小時 10 分鐘準備 15 分鐘・烹調 45 分鐘・等待 10 分鐘
主要器具
電鍋
食譜整理

蒜頭不拍碎,整瓣放進電鍋和雞肉一起蒸,煮好後還留著圓潤形狀,入口已經變得軟綿。雞湯用水和少量米酒調味,蒜香會慢慢融進湯裡,適合想喝一鍋簡單熱湯的時候。

食材與份量

約 4 人份

備好一項就勾選,方便下鍋前確認。

蒜頭雞湯
外鍋用水

做法

4 個步驟

時間怎麼抓剝蒜、切配材料並擦乾雞肉約 15 分鐘,備妥後外鍋蒸煮約 45 分鐘,跳起後靜置檢查約 10 分鐘,總時間估約 70 分鐘。電鍋與雞塊大小不同會影響時間,必要時加水續蒸。

  1. 剝蒜並處理雞肉

    蒜頭剝去乾皮,蒜瓣保持完整。雞腿塊擦乾,若買來的塊太大,請肉攤協助切成約 5 公分,生雞肉的刀具和砧板與其他食材分開。

  2. 將雞肉、蒜頭和水放入內鍋

    雞腿塊和完整蒜瓣放入電鍋內鍋,倒入水和料理米酒。內鍋液面不要超過八分滿,蓋好內鍋蓋或耐熱盤。外鍋倒入材料表中的水量,蓋上電鍋蓋。

    不鏽鋼內鍋搭配無品牌標誌的綠色傳統電鍋中放著擦乾的帶骨雞腿塊、完整蒜瓣、水和料理米酒,尚未開始蒸煮。
    雞肉、完整蒜瓣和湯水都放進內鍋,外鍋再加量好的水。
  3. 按下開關蒸煮

    按下電鍋開關蒸煮。跳起後讓內鍋靜置 10 分鐘,再取最厚的一塊雞腿肉切開查看,中心應冒出熱氣,沒有未熟粉紅生肉,肉汁不帶紅色。不要只靠肉色判斷。若中心仍偏生或不確定,外鍋再加電鍋量杯 1 杯水,按下開關續蒸,跳起後重查。

  4. 調整湯味後盛出

    確認雞肉熟透後攪勻湯汁,先嚐過再加入材料表中的細鹽。盛湯時把蒜瓣連同雞肉分到碗中,白胡椒粉可依個人喜好撒在碗裡。

料理技巧

  • 蒜瓣保持完整比較好撈也好分

    整瓣蒜頭經過電鍋蒸煮會變軟,放入前不需要拍碎。喜歡湯裡蒜味更明顯,可以多剝半顆蒜頭,不必縮短蒸煮時間。

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