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肉類主菜

三杯雞

九層塔一拌進鍋,香氣就出來了。雞腿裹著鹹甜醬汁,煮軟的蒜頭也好吃,盛盤時留一點汁,正好拿來拌飯。

淺色陶盤盛著帶醬汁的三杯雞塊,拌有九層塔與蒜頭
份量
約 3 人份主菜
預估總時間
約 35 分鐘準備 15 分鐘・烹調 20 分鐘
主要器具
平底鍋
食譜整理

三杯雞的麻油、薑蒜和九層塔都很香,醬汁也濃,白飯可以先煮好等它。這份用去骨雞腿,先把雞皮煎香再燜煮,吃的時候不用挑骨頭。九層塔留到最後,關火後再拌,葉片一軟就盛盤,香氣也比較留得住。

食材與份量

約 3 人份主菜

備好一項就勾選,方便下鍋前確認。

食材
調味料

做法

5 個步驟

時間怎麼抓以約3~4cm雞塊估算,備料約15分鐘,煎香、燜煮與收汁約20分鐘。鍋具、火力和雞塊大小會影響煮熟所需的時間,雞肉煮熟後再收汁。

  1. 擦乾雞肉並切塊

    先把老薑切片、蒜頭去皮拍裂,辣椒切斜段。九層塔取葉和嫩梗,洗淨瀝乾後另放。再把雞腿肉擦乾,切成約3~4cm的塊,大小盡量一致,較容易同時熟透。處理完生雞肉後,洗手並洗淨刀具、砧板,再繼續料理。

  2. 把雞腿煎上色

    平底鍋以中火預熱,加入5mL中性油,把雞肉攤開、雞皮朝下煎約3~4分鐘,再翻面煎2~3分鐘。表面出現金褐色就先盛出,這一步先把雞皮煎香,後面還要燜煮。鍋子太小就分批煎,雞肉擠在一起容易出水。

    雞腿塊散放在黑色平底鍋裡,雞皮煎成深淺不一的金褐色,幾塊已翻面。
    雞皮朝下攤開煎,放不下就分批,煎上色再翻面。
  3. 用麻油煸香薑蒜

    轉小火,鍋中加入 15 mL 黑麻油和薑片,煸約 1 分鐘至邊緣略捲。放入拍裂的蒜瓣和辣椒段再炒 30 秒,聞到香氣就把雞肉放回鍋中。

  4. 加調味料燜到熟透

    先關火,加入30mL醬油、60mL米酒、8g砂糖和30mL水,再開火翻拌。醬汁煮滾後蓋上鍋蓋,轉小火燜約6~8分鐘,維持鍋中輕輕冒泡。夾出幾塊較大的雞肉,放在乾淨盤上,用乾淨的刀切開最厚處。查看中心是否熱得冒蒸氣、看不到粉紅生肉,而且肉汁清澈。若還沒煮透或拿不準,放回鍋裡加蓋再燜1~2分鐘,再用洗淨的刀切開查看。如果雞肉還沒煮透、醬汁卻快乾,先補15~30mL熱水。雞肉煮透後再收汁。肉色只能輔助判斷,燜煮時間也只是參考。

    黑色平底鍋裡的雞塊、薑片、蒜瓣與紅辣椒在淺棕色醬汁中燜煮,醬汁尚未收濃。
    小火加蓋燜煮,等雞肉煮熟再開蓋收汁。
  5. 醬汁薄薄裹住雞肉,再拌九層塔

    雞肉煮熟後開蓋轉中火,邊翻動邊收汁約1~3分鐘。醬汁變得稍濃、薄薄裹住雞塊就可停火,不必收乾。放入瀝乾的九層塔,利用餘溫拌約20~30秒,葉片剛轉軟就盛盤。

    平底鍋裡的雞腿塊裹著醬汁,拌有已轉軟的九層塔、薑片與蒜頭。
    醬汁薄薄裹住煮熟的雞肉後,熄火拌入九層塔。

料理技巧

  • 三杯調味不必等量

    名字叫三杯,這份配方的三種調味料並不等量。600g雞腿肉用15mL黑麻油、60mL米酒、30mL醬油,再加8g糖。第一次先照這個比例煮,下次再依醬油鹹度和喜歡的濃淡調整。

  • 需要避酒時,用清水替換米酒

    烹煮不能保證酒精完全揮發。需要避酒時,把60mL米酒改成等量清水,香氣會不同。

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